Chi Neng Qigong

Heb je steken rechtsboven in de buik, moe, misselijk, geel oogwit, gele huid of jeuk klachten? Dan kan het zijn dat je lever minder goed werkt.

Dat kan een signaal van je lichaam zijn om goed voor de qi van de lever te gaan zorgen, door COMPASSIE te gaan beoefenen.

Compassie is een heel Boeddhistische waarde, het is mededogen, vriendelijke aandacht voor alles om je heen, voor mens, dier en de natuur. Dus het beoefenen van een constante compassie volle houding. Niet dat dit altijd lukt, maar als je bewust bent waar je bewust van bent, ben je al een heel eind.

Wat de qi van de lever belast is BOOSHEID. Je kent dit wel uit oude gezegdes, wat heb je op je lever en voor de galblaas is dit gal spugen.

De lever regeert over de ZIEL, dus als je compassie beoefent, breng je je ziel naar een ander misschien wel hoger niveau.

Ben je bij de kleinste inspanning snel moe, benauwd gevoel bij liggen, dikke voeten en enkels, s ’nachts vaak plassen, steken in je hartstreek?

Dan vraagt je lichaam om goed voor de qi van je hart te gaan zorgen, door RESPECT te gaan beoefenen, natuurlijk is het ook liefde, maar liefde is een heel breed gebied.

Onder alle omstandigheden respectvol zijn, ook al begrijp je soms niets van iets of iemand, en vind je daar misschien wat van, het is dan het achterwege laten van een oordeel, omdat je respect hebt voor die ander. Omdat de ander misschien ergens anders vandaan komt of een eigen verhaal heeft.

Wat ook bij het hart hoort is het beoefenen van goede manieren, bijvoorbeeld glimlachen naar een ander, de deur openhouden, iemand voor laten gaan. Hele praktische dingen dus, dan zorg je goed voor de qi van je hart.

Wat de qi van het hart belast is GEKWESTHEID, je gekwetst voelen, maar ook euforie. Als je erg blij word van iets en als dit wegvalt, dan zak je weer helemaal in een gat en dit is ook belastend voor de qi van het hart.

Het hart wil kalm en in het midden zijn, respectvol.

Het hart is verbonden en regeert over het BEWUSTZIJN, hart en bewustzijn zijn één, de qi van het hart is het aller sterkste. Het hart is de KEIZER, vanuit het hart is er verbinding met alle organen en met het bewustzijn. Dus al je je bewustzijn verfijnt, is dat goed van de qi van het hart. Als je werkt aan de qi van het hart verfijn je je bewustzijn.

Heb je pijn aan de linkerkant van je buik, die uitstraalt naar je linker schouder en buikklachten bij het eten van grote maaltijden, verminderde eetlust of misselijkheid? Dan kan het zijn dat je beter voor de qi van de milt moet gaan zorgen, door EERLIJKHEID te gaan beoefenen.

En met eerlijkheid wordt bedoelt, rechtdoor zee zijn, zeggen wat je bedoelt en er niet omheen draaien. Jezelf goed en sterk voelen, je bent niet bang om andere mensen pijn te doen, om te denken dat je moet calculeren of in het ergste geval zelfs manipuleren, om iets te krijgen wat je wilt. Gewoon stevig staan en vanuit je hart de ander tegemoet treden, dat is goed voor de qi van de milt.

Wat belastend is voor de qi van de milt is BESLUITELOOSHEID, GEBREK AAN ZELFVERTROUWEN, TWIJFELEN. Door je bijvoorbeeld af te vragen: Hoe zal ik dit aanpakken of bang zijn dat andere mensen er iets van vinden.

De milt regeert over je INTENTIE. Wat is jouw intentie, waar wil je naartoe. En dan op een vriendelijke en respectvolle manier, maar wel recht op je doel afgaan, dat is goed voor de qi van de milt.

Heb je last van benauwdheid, hoesten, slijm ophoesten, kortademig, vermoeid, weinig spierkracht of gewichtsverandering?

Dan kan het zijn dat je beter voor de qi van de longen moet gaan zorgen door MOED te gaan beoefenen, moedig zijn, over jezelf heen stappen, jezelf overtroeven, over je verdriet heen stappen en er dan voor gaan.

En bij de qi van de longen gaat dit verder dan jij alleen, het gaat ook over de wereld. Opstaan voor waar je in geloofd, dan wel controleren of dit ecologisch is en of je er anderen geen kwaad mee doet. En er dan echt voor gaan staan, dat is wat we nodig hebben, je hoofd boven het maaiveld uitsteken. Dat is goed voor de qi van de longen.

Wat belastend is voor de qi van de longen is VERDRIET.

De longen regeren over jouw LEF en PASSIE, want als jou iets raakt en je voelt daar wil ik iets mee, dan moet je hier ook echt iets mee gaan doen, dat is goed voor de qi van de longen. Je gaat voor je PASSIE en met MOED, bijvoorbeeld iets doen met gezondheid of voor de mensheid, iets doen wat je dwars zit en je gaat dit doen.

Onderga je ongemakken zoals bloedarmoede, hoge bloeddruk, huidklachten, jeuk, misselijkheid, spierkrampen, vermoeid en ben je vatbaar voor infecties?

Dan kan het zijn dat de qi van de nieren te zwak is.

De nieren weerspiegelen alle 5 waardes van Daode van jouw organen. Je zorgt dus goed voor de qi van de nieren als je alle 5 waardes samenvoegt in je dagelijkse leven.

De nieren regeren over je WILSKRACHT, DOORZETTINGSVERMOGEN en DISCIPLINE, deze laatste daar hebben wij in de Westerse wereld wat meer moeite mee, want in China is discipline, echt discipline. En daar begint het mee, want als je weet dat COMPASSIE, RESPECT, EERLIJKHEID, MOED heel belangrijk zijn om je doelen te behalen en je gezonder te voelen, dan moet je het nog wel DOEN.

Want als het alleen, maar ergens in je hoofd blijft zitten, moet je het nog wel gedisciplineerd doen en dat is wat de qi van de NIEREN verfijnt en gezonder maakt.

Wat de qi van de nieren belast is ANGST. Dus angst weerhoudt je van het doorzetten, van het gaan doen waarin je geloofd en de discipline hebben om daar ook voor te blijven gaan, elke keer weer!

De NIEREN regeren over je WIJSHEID, eigenlijk je doorzettingsvermogen gebaseerd op wijsheid, over alles wat je weet, alles wat je hebt meegemaakt, hierdoor heb je wijsheid opgebouwd en zet je door.

Het wil niet zeggen dat de genoemde emoties die je organen belasten, slecht zijn, helemaal niet. Gezonde boosheid is goed, er gebeuren dingen waar je best wel boos of verdrietig over mag zijn.

Met Chi Neng Qigong trainen we dat je snel door hebt wat er gebeurt en je hebt het onder controle, terwijl je het wel voelt, maar je laat je er niet helemaal door meeslepen. Je laat het niet jouw leven bepalen en daar gaat het om! Hiermee heb je weer een tool in handen om je qi te verfijnen. Je dagelijkse oefeningen vermeerderen jouw qi, jouw levenskracht, jouw levensenergie.

Hierdoor verbeter je de kwaliteit van je leven. En dat zorgt ervoor dat ook jouw gezin, jouw bedrijf, de dieren, de natuur, dus de wereld om je heen verbeterd.